Екологія стосунків: 7 книг про те, як жити поруч з іншими

Здатність будувати здорові стосунки без залежності — запорука спокійного продуктивного життя, ефективного розв"язання неминучих конфліктів, насолоди від спілкування, партнерства, дружби, сексу. Які стосунки є здоровими? Що потрібно про них знати і як подбати про екологію взаємин?

Математика кохання. Стереотипи, докази і пошук остаточного рішення

Ханна Фрай, "Віват"

Що знає наука про кохання й пристрасть і чи треба дослухатися до її нудної мови цифр, показників, факторів? І, найголовніше: чи може математика допомогти стати щасливішими у коханні? Чудовий виступ Ханни Фрай, вченої-математика, телеведучої та популярної спікерки на конференції TED, має наразі майже 5 мільйонів переглядів. У виступі Ханна дає математично обґрунтовані поради для тих, хто шукає або хоче зберегти кохання. Наприклад, вона розповіла, що на сайті знайомств краще бути тим, кого не всі вважають суперпривабливим, ніж тим, хто подобається всім. Що варто підкреслювати те, що відрізняє вас від інших, а не обрізати й затирати у фоторедакторі. Як обрати людину, з якою у вас найбільше шансів прожити довге й щасливе життя? Ні, це не буде "шкільне кохання", каже математика. Чи триватиме ваше кохання все життя, чи все закінчиться розлученням? Хтозна. Математика знає. Звісно, є певна доля математичної похибки, каже Ханна Фрай. Але жодна інша стратегія не дасть вам кращих передбачень.

Sex. Наука в коміксах

Ларрі Гонік, Крістін ДеВо, "Рідна Мова"

Комікси — це смішно? А захворювання, що передаються статевим шляхом і незапланована вагітність — смішно? А дрімучі уявлення про будову статевої системи та природу насолоди — смішно? Ні, не смішно, копійка здачі. Тому беріть комікси Гоніка з серії "Наука в коміксах" (там ще є всесвітня історія та філософія) і беріться до ретельного вивчення питання. Ніякої занудності, ніякої вульгарщини. Корисні поради. Смішна подача. Розслабтеся і насолоджуйтесь життям. І безпечним сексом теж.

Злюб. Як парувалися наука й секс

Мері Роуч, "Фабула"

Мері Роуч — американська письменниця, яка любить гумор і займається популяризацією науки. Наскільки досліджений секс? Що ми про нього знаємо і що повинні знати? Мері Роуч починає спочатку — від Аристотеля і веде до останніх досліджень про жіночу насолоду та застосування секс-роботів. Мері говорить і як дослідник і як безпосередня учасниця експериментів, до яких вона долучає і власного чоловіка — все заради науки.

Пригоди в оргазмотроні

Крістофер Тернер, "Видавництво Старого Лева"

Звільнити всіх від репресивної моралі — такою була основна думка фройдівського учня Вільгельма Райха. Райх виступав за загальну сексуальну освіту для всіх — і це, безумовно, добре. Але він також вважав, що в організмі всім керує спеціальна біолгічна енергія — оргон, і якщо її замало, то людина хворіє. Треба, щоб цієї енергії, оргону, як Райх її назвав, було багато. Так, він "винайшов" прилад, покликаний збільшувати життєдайну силу. Сучасники не підтримали Райха і його експерименти. В його теорії, здається на відстані років, є цікаві думки і явні помилки, які дехто з авторитетних трибун повторює по сьогодні.

Скок у гречку. Переосмислення подружніх зрад

Естер Перель, "Book Chef"

Відвідування сайту знайомств — це зрада? А перегляд порно? А спілкування з другом дитинства? Чому люди зраджують? Чим може стати випробування зрадою для подружжя? Сексотерапевтка, ведуча популярного підкасту "Where Should We Begin" та авторка бестселерів про бажання та сексуальність Естер Перель радить подивитися на зраду іншими очима, розповідаючи численні історії з власної практики. Зрозуміти, зцілитися і вирішити, як саме жити далі.

Гірка правда про стосунки

Ніл Штраус, "Наш Формат"

Ніл Штраус — той самий журналіст, який написав книжку про пікаперів та їхні тактики зваблення й маніпуляцій. А тепер він нам хоче розповісти про стосунки гірку правду. Ілюструє він свої дослідження випадками з власного життя, яке не минуло без глибоких криз. Те, що він виявив, кардинально змінило уявлення автора про кохання, секс, стосунки і навіть себе самого. Проте, чи не робить нас відсутність ілюзій більш вільними, більш свідомими, більш присутніми у власному житті, — а відтак щасливішими? Безумовно. Чи отримаєте від "свідомих" стосунків більше задоволення? Чому б і ні? Можливо, правда дасть вам те довгоочікуване звільнення від почуття провини, яке не дозволяло повністю віддатися радощам кохання.

Ліки від кохання та інші оповіді психотерапевта

Ірвін Ялом, "Клуб Сімейного Дозвілля"

Ялом — дуже відомий психотерапевт, автор багатьох бестселерів. У цій книзі Ялом розповідає три історії про шлях до щастя, одужання, перемоги над комплексами. Ці історії — реальні, у них легко впізнати власне життя. Ялом розповідає про психотерапію захоплююче, з гумором та емпатією. Чому цю книгу ми радимо, говорячи про здорові стосунки? Тому що, якщо чесно, переважній більшості з нас для того, аби стати більш свідомими щодо власних почуттів, знадобиться психотерапія. Гарно було б ще знайти такого терапевта, як Ялом. Принаймні, можемо почитати його книжки.

Читайте також: Вихід з зони комфорту: 7 книжок про перемогу над собою

Источник