Самосаботаж: Что делать, чтобы не мешать своему росту

Золотая медаль в школе, красный диплом в университете, хорошая карьера… Вроде бы все замечательно. Но, листая страницы друзей в социальных сетях, человек понимает, что его одноклассники-"неудачники" достигли гораздо большего, чем он. Возникает вопрос: "Что я делаю не так?"

Чистый интеллект, конечно, есть огромным достоинством, но им не ограничивается все в нашей жизни. Иногда интеллектуально одаренные люди сами подрывают свой успех. Элис Бойес, доктор философии, писательница, вывела пять пунктов, которые мешают умным людям достигать того, чего они хотят.

Умные люди иногда не придают значения другим навыкам, таким как построение отношений и слишком сосредоточены на интеллекте

Очень умные люди иногда смотрят на свой успех как на неизбежный вариант развития событий и не видят необходимости в развитии других навыков, соответственно, не вкладывают в это свое время.

Это объяснимо. У большинства людей есть обычное желание извлекать выгоду из своих сильных сторон, не обращая внимания на другие области, в которых они не чувствуют себя естественно. Эта схема формируется еще в детстве, когда одаренные дети получают со всех сторон подтверждение своей уникальности и ценности их интеллекта. Им постоянно твердят, что они умны и успех им дается легче, чем другим. Понятно, почему во взрослом возрасте они настолько сфокусированы на интеллекте.

Но в большинстве компаний для достижения серьезного карьерного роста чистого интеллекта недостаточно. Самосаботаж в данном случае проявляется как раз как сосредоточение внимания на своих сильных сторонах и отсутствие усилий по исправлению своих слабостей.

Решение. Используйте свои сильные стороны, чтобы преодолеть свои слабости. Если вы умеете учиться, вы можете просто научиться навыкам, которых у вас пока нет. Для этого вам нужен план и конструктивное отношение к ситуации. Например, определите три конкретных модели поведения на рабочем месте, которые улучшат ваш успех в области коммуникаций с другими людьми.

Умные люди могут чувствовать себя некомфортно при необходимости участвовать в командной работе

Когда человек быстро схватывает информацию и имеет высокие стандарты собственной производительности, он может испытывать трудности при работе с другими людьми, которым нужно больше времени для понимания концепции и включения в работу. Такой механизм чаще всего тоже формируется в детстве — умный ребенок на фоне одноклассников гораздо быстрее воспринимает новые знания и разочаровывается в командном взаимодействии. Когда ребенку приходится выполнять большую часть работы в групповом проекте или ждать, пока другие дети воспримут информацию, ему сложно во взрослом возрасте перестроиться на работу в команде. Также у умных людей иногда может возникать чувство, что они могут выполнить задачу лучше, чем кто-то другой (независимо от того, действительно ли это так). Это особенно присуще перфекционистам.

Решение. Отслеживайте свои внутренние реакции и старайтесь найти их причину. А кроме того, научитесь искренне ценить вклад каждого в работу команды.

Умные люди часто основывают свою самооценку на интеллекте, что может уменьшить их гибкость в коммуникациях и привести к увиливанию в непростых ситуаций

Когда основой самооценки выступает интеллект, у человека могут возникать трудности в случаях нехватки знаний. Это может происходить при получении критической обратной связи или риске неудачи. Любая ситуация, которая вызывает чувство неуверенности, воспринимается как угроза. Умный человек может даже попытаться избегать подобных ситуаций.

Решение. Посмотрите объективно на преимущества работы с людьми — некоторые из них могут быть умнее вас в каких-то областях. Развивайте отношения с людьми, которым вы доверяете и которые могут дать вам полезную конструктивную обратную связь. Чем быстрее вы привыкнете получать критические отзывы от людей, которые верят в ваш талант и способности, тем легче будете воспринимать критику от всех остальных.

Умным людям все быстро надоедает

Быть умным — это не совсем то же самое, что быть любопытным. Но если у вас есть оба этих качества, вам может быть очень скучно повторять одни и те же действия снова и снова. Некоторые виды успеха связаны с творчеством, но другие — связаны с экспертностью в какой-то области и многократным выполнением определенного набора действий. Если вы умны, любопытны и любите учиться, вы можете быстро потерять интерес к чему-либо, как только узнаете об этом. Исполнительская сторона вопроса может вас утомлять, и вы предпочтете постоянно учиться новым вещам. Это может оказаться менее прибыльным, чем развитие в определенной нише с повторением набора действий.

Решение. Попробуйте посмотреть на ситуацию шире и определить, когда есть смысл немного "поскучать", чтобы одержать победу на пути к желаемому успеху. Например, для получения хорошего дохода вам нужно 5 часов в неделю посвящать однообразной работе. Также убедитесь в том, что у вас достаточно путей удовлетворения вашей любви к обучению в разных областях вашей жизни, включая работу, хобби, спорт, понимание себя и т. д.

Умные люди иногда рассматривают глубокие размышления и рефлексию как решение любой проблемы

Умные люди привыкли достигать успеха через способности своего мышления, но иногда могут упускать из виду другой вариант, более полезный в конкретной ситуации. Например, умный человек досконально обдумывает какую-то ситуацию (глубоко исследует каждое решение и размышляет над каждой ошибкой), в то время, как другой более практичный и быстрый подход принесет больше пользы.

Решение. Обратите внимание, когда размышления превращаются в нездоровую одержимость. Подумайте о стратегиях (отличных от мыслительных), которые с большей вероятностью приведут к успеху. Делайте перерывы в размышлениях, позволяйте себе учиться на практике, не слишком увлекаясь исследованиями всех возможных вариантов развития ситуации. Проведите эксперимент: каждый раз, когда вы начинаете о чем-то размышлять (с негативным уклоном), переключайтесь на несколько минут на другую активность, например, решайте головоломки. Это может быть удивительно эффективная стратегия выхода из негативного мышления.

Умный человек ни в коей мере не должен стыдиться своего интеллекта. Нужно просто запомнить, что любую из давно и глубоко сформировавшихся схем, можно изменить с помощью целевого, практического подхода к решению проблемы.

Читайте также: Валюта 21 века: Чему учиться сегодня, чтобы быть готовым к завтра

Щоб бути в курсі найцікавішого з ZZА! — підписуйтесь на наш Telegram!

Источник